郭洪龙谈《书画艺术与身心健康》

随着生活水准的日渐提高，人们追求健康长寿的愿望越发强烈。那么，怎样才能远离病魔，实现健康长寿呢?书画艺术与人的身心健康又有什么关系呢?就此问题，小有拙见。

粮草种农药化肥育苗，食品造假，生活环境污染，这些都是影响人类健康的重要因素，但是，更重要的因素是人的心态。现代医学证明，人的心情与健康密切相关，试想一个心态平静，淡泊名利的人，永保性格开朗，乐观向上，不为物欲所动，自然酒脱常以乐观的态度看待喜悲，他永远收获的是心情愉悦，身体健康。相比那些垂涎利禄的人，在权利和金钱面前永不满足，潜伏在内心深处的无形枷锁难以挣脱，私欲缠身最终酿成大祸。追求健康要讲科学，因人而异，要结合自己的优势爱好。兴趣和爱好一旦实现了可谓是放松心情，净化心灵之灵丹妙药。涉及强身健体项目林林总总，琴棋书画也好，各种健身锻炼也罢，都是十分有益的。

那么，书画艺术与人的身心健康关系怎样呢?

我自幼酷爱书画，十四岁追随中国狂书画大师汪易扬习书绘画，并被大师收为入室弟子。书画是艺术，追求艺术永无止境。但凡与书画结缘的人专心致置，私欲淡泊终日把心境聚在艺术追求之中。而习书绘画的过程是一个别无杂念全神贯注的过程。用心用意运气洒脱自然泼墨，刚柔相济佳境自出。

书画是艺术，又是一种境界。“人生有饭吃，有爱好足矣”。同时人更应该知足，“知足者常乐”，常乐者长寿。老子曾有大道至简之境，越简单的东西越接近大道。

我更希望人们:但愿在呵护自我时去明辨这个事理，快乐每一天。

当然健康涉及遗传基因。以我之见保持良好的心态能促使人体转化。禅坐，清心静心，习书绘画同样能达到宇宙皆空之境界。

毫无疑问，习书绘画可得清静雅致，可助修身养性。可使体魄强健。有人常问健康长寿的秘诀，那就去在你的爱好中，寻求快乐吧!也许就是书画艺术。

古往今来，书画艺术界长寿者见多。究其原因书画讲究一气呵成，气由心生，心到意到，意到气到，气到力到，以意领气。与练拳习武一样，实现净化心灵，修德养身的目的。书画与禅学、武术练至最高境界时不但有益健康长寿，而且还能达到天人合一，艺韵合一。平静心态源源不断地富集着，取之不尽，用之不竭的正能量。书画艺术常与运气相伴，动静之间必助血脉相通，邪气无从侵蚀，神清气爽乃健康长寿之根茎。